SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bylo

  • Masa nie idze, dieta, obliczenia – problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślisz, że mógłbym 300g ww po treningu a po 100g zostawić w 2 i 3 tak, jak było? To by mi akurat pasowało. Do termosu by wszystko elegancko weszło i nie miałbym z tym tyle pie*dolenia rano. Tak, tak wiem, żeby urozmaicać. Traktuje, to jako szkielet, głównie. Zmieniony przez - nerge w dniu 2014-09-23 15:56:57

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2014-09-23 15:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jakiś czas się dupiło. Ale jak było forum, to działało

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-17 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Jednak juz dzisiaj powiem , jak bylo :P Musze zaczac od informacji o sobie : waga przed treningiem 67 kg wycisk na klate 74,5 kg . Trening zmodyfikowalem z roznych powodow . Wygladal on tak : 6x6 ,odpuscilem trening, 2x6 ,odpuscilem trening ,5x5 ,4x4 ,sprawdzenie maxa, 3x3 i dzisiaj znowu sprawdzenie maxa i skonczylem trening . Przez cykl [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 00:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w nowym dziale!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więcej płacisz pieniądze , i to WIESZ KOMU ! specjalistom i to nei jednemu a kilku !! dostajesz pełen rozkłąd jazdy z GWARANCJĄ że to działa , tylko trzeba sie tego trzymać jak najbardziej się da , i spowiadac z każdego błędu to jest jużwola płacącego , i kazdy wie jak jest... jeżeli dla Was to są duże koszta ... spróbujcie kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 23:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak było w Mjach ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 19:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest i nasza forumowa milicjantka :* stęskniłem sie aż ;] a wszystko po staremu bezrobocie jest jak było trza emigrować i to już w przyszłym tyg ;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 21:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    [...] dzis) i mowisz mu cala prawde. Jak zaczniesz cos krecic, ze wszystko ok,ale tylko Ci nie staje, to dostaniesz recepte na Maxigre i na tym sie skonczy. Opowiedz wszystko jak bylo i jak jest i popros sam o skierowanie do endokrynologa. Niestety Fundusz nie ma umowy z andrologami, wiec do androloga nie dostaniesz. Jest jeden dobry urolog, ktory [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14334 Data: 2016-05-21 09:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kubsztix - żółtka to wartościowy element menu ;-) a nabiał raczje może sprzyjać redukcji niż ją utrudniać (choć zalżnie jeszcze jaki). Wodą się nie przejmuj, chyba że wychodzisz niebawqem na scene ;-) Do tej pory jadlem tawrog poltlusty na kolacje tylko i 250ml mleka na sniadanie do owsianki i to wszystko. Na scene sie nie szykuje, ale chcialem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 10:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdaj relację jak było w lodówce...O ile będziesz mógł w klawisze stukać po takim zimnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 15:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zawsze ;-) Ja sama zawsze znajdywałam sobie zajęcia, nie mogli mnie ściągnąć z drzew %-) mogłam iść do szkoły sportowej i przynajmniej bym nie miała później siły na głupoty %-) a tak to wiadomo jak było %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 12:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cwiczenia ? Klatka / Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    o kolega juz duzo sensowniej... ;) czyli nie mam co nastawiac sie na dodatkowe Cwiczenia by klatke jakos zmasowac tylko robic dalej swoje tak jak bylo? tzn Klatka Biceps barki plecy nogi? 2 sprawa ze nie mam tez zadnego wyczesanego sprzetu hantelki laweczka drazek... i co z tym brzuniem? nigdy nie robilem ale moze warto by było tego kaloryferka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2009-04-24 20:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    ja mialem byc ale włefmen zachorowal i nie zglosil zawodnikow z naszej szkoly, jak bedzie ktos z Was to powiecie jak bylo i szczegolnie w kat +90kg

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 18:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze widze ;d pod wrazeniem jestem, niezle sie zmieniasz (z tego co pamietam jak bylo kiedys) aa noi po avatarze faktycznie widac ze jestestes miszcz fotoszopa

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 10:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiadomo ze jest gorzej, porownujac to z Twoja forma, ale baza tam jest, tu tylko zrzucic smalec z woda i bedzie tak samo dobrze jak bylo, widac ze to mieso tam dalej siedzi, tylko podlalo, nie ma paniki wogole, ja to widze na bardzo szybki powrot ;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2015-04-02 19:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak bylo?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-16 12:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak samo jak było ze wszystkimi poprzednimi :-)) mieli film robić, ale od 100 lat go nie widzę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 15:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie tak jak było ale jest git, ostatnią partie podlało

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żmija Przewodnicząca Miaow, jak było? Orgazmicznie czy boleśnie? A może i to i to?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 09:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem jak było , bo już spałem.... ale i tak wiem że dopiero chłopaki z keltona rozkręcili wam spamik....

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-23 16:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuuki: o co Ci chodziło że mam dużo rzeczy w siłce ? Zobacz filmik teraz ;) Pewnie wcześniej widziałeś jak było troche syfu

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 22:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)